November 28, 2020

Sehat Sukses News

Informasi Sehat Terkini Terpercaya

8 manfaat Juice Anggur utk Kesehatan

2 min read

Buah anggur dan juga buah dalam kemasan dalam bentuk juice anggur, adalah salah satu minuman kesehatan dengan kandungan sempurna, baik untuk kesehatan tubuh, juga baik untuk kesehatan kulit, karena memiliki kandungan antioksidan yang terbaik untuk tubuh manusia.

Manfaat Anggur Mengatasi Berbagai Penyakit

Manfaat anggur mampu mencegah timbulnya penyakit pada tubuh contohnya :

  1. Sumber Gula Darah Yang Baik. Pada buah anggur hanya tersaji sekitar 43-53 kadar glikemik yang rendah. Tidak semua buah memiliki regulasi gula darah, pada buah semangka memiliki kadar glikemik yang cukup tinggi sekitar 70-75, semangka tidak terlalu cocok untuk dimakan oleh orang yang memiliki masalah keseimbangan gula darah. Pada studi yang dikembangkan saat ini, keseimbangan gula darah yang baik ini berkaitan dengan kandungan phytonutrisi yang terdapat di dalam anggur.
  2. Bahan Anti Mikroba. Kandungan antioksidan umum seperti piceatannol dan resveratrol, menghasilkan fitonutrien di dalam anggur yang telah banyak dibuktikan sebagai zat anti mikroba. Zat ini membantu tubuh dalam mencegah masalah yang terkait karena mikroba makanan.
  3. Menjaga Kesehatan Jantung. Pada penelitian buah anggur menunjukkan bahwa kandungan zat resveratrol ini, memiliki kegunaan untuk meningkatkan pelebaran pembuluh darah, yang memberikan kesempatan untuk darah dapat mengalir lebih mudah. Penelitian membuktikan saat keadaan tubuh yang santai, dengan dinding pembuluh darah yang lebih besar, sehingga menurunkan tekanan darah atau saat  darah mengalir melalui semua area tubuh dengan volume tekanan yang tinggi. Hal ini bermanfaat dalam peningkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh.
  4. Sumber Vitamin. Vitamin membantu fungsi proses tubuh berjalan dengan benar yang akan mengurangi risiko masalah kesehatan tertentu. Buah anggur merah menyediakan sumber vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Setiap satu porsi anggur merah, memberikan sekitar 16 mg vitamin C, sekitar 27 persen dari kebutuhan harian, pada diet 2.000 kalori seperti manfaat jeruk. Sejumlah vitamin lain juga ditemukan seperti : 22 mcg vitamin K (sekitar 28% dari nilai diet harian).  0,4 mg thiamin (27 persen dari nilai harian). vitamin E, vitamin A, asam pantotenat, vitamin B-6, folat, beta karoten, alpha karoten
  5. Kaya Mineral. Anggur merah juga mengandung beberapa mineral diantaranya kalsium, magnesium, seng dan selenium. Manfaat buah anggur kaya akan sejumlah mineral penting. Setiap 1 porsi anggur merah menyediakan mineral seperti : 288 mg kalium. 0,2 mg tembaga. 0,1 mg mangan. 0,5 zat besi
  6. Manfaat Kognitif. Buah anggur yang dikonsumsi sebagai asupan juice anggur oleh manusia, memberikan manfaat dalam mengoptimalkan kekuatan kognitif. Pada sebuah peneitian Concord terhadap konsumsi harian jus anggur sebanyak 1-2 minggu sekitar beberapa bulan, menunjukkan peningkatan nilai pada peserta penelitian di California Verbal Learning Test tersebut.
  7. Perlindungan Tubuh dari Radiasi. Kandungan nutrisi ampuh yang telah terbukti dapat melindungi tubuh terhadap terapi radiasi, saat digunakan sebagai pengobatan terhadap radiasi kanker.
  8. Membantu Pemulihan Otot. Antioksidan yang kuat dapat mendukung sel-sel dan organ, dalam menghilangkan asam urat dan racun lainnya dari tubuh. Termasuk juga memberi dukungan terhadap pemulihan cidera otot bagi para atlet.
Copyright Sehat Sukses News ©2020 All rights reserved. | Newsphere by AF themes.